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Espace culturel Sainte Barbe

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14 rue de Boucheporn

57890 Porcelette

tél. : 03.87.82.78.38

espaceculturel.porcelette@outlook.fr

Bibliothèque gratuite pour tous !

Horaires d’ouverture :
Ce sont les mêmes hors et pendant les vacances scolaires :

Mardi : 14h-18h
Mercredi : 10h-12h / 14h-18h
Vendredi : 16h/19h
Samedi : 10h-12h / 14h-16h

Liens :

PETITES RELAXATIONS EN FAMILLE : 8 SÉANCES MAGIQUES POUR UN QUOTIDIEN HARMONIEUX

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Responsabilité

DIEDERICHS GILLES / Auteur principal
QU LAN / Illustrateur

Editeur

HATIER

Année

2020

Genre

DOCUMENTAIRE ADULTE

Public

Adulte grand public

Support

Livre

index.php?option=com_nglibrary&view=book&id=27892

Permalien

Notice détaillée
::bInfos sur l'auteur

ISBN :

978-2-401-03506-5

Collations :

Caractéristique matérielle : ILL. EN COUL. BIBLIOGR. P. 159,
Dimension : 21,
Nbr de pages : 1 VOL. (159 P.),

Centre d'intérêt :

RELAXATION PARENTS ET ENFANTS

Collection :

LES ATELIERS DU BIEN-ÊTRE

Résumé :

Pratiquer la relaxation en famille permet de répondre à nos différents besoins et de nourrir le lien avec nos enfants. Cet ouvrage propose 8 séances de relaxation à faire ensemble pour retrouver un quotidien serein au moyen de différentes techniques.1. être à l'écoute de son corps par la respiration et la visualisation corporelle2. Retrouver son calme au moyen de la sophrologie3. Se dynamiser en activant les 5 sens4. Se concentrer grâce à la méditation5. Stimuler sa créativité grâce à l'art-thérapie émotionnelle6. Mieux communiquer en activant les points énergétiques du corps7. Apaiser son stress grâce aux auto-massages et à l'auto-hypnose8. Se connecter à la nature grâce à la nature-thérapie Pour chaque séance :- Les éclairages au parent et des adresses à l'enfant- Des d'échauffement et des enchainements guidés en pas à pas- Une relaxation écrite et enregistrée par l'auteur et accessible via un QR code- Des jeux bonus et des idées de mise en pratique au quotidienRetrouvez un quotidien serein et bienveillant !

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Exemplaire	Situation	Statut	Dewey / Cote	Site	Localisation	Priorité	Retour prévu	Réserver
014142 0890	En rayon	COURANT	613.7 DIE	PORCELETTE	SECTION ADULTE	0	-	Connexion

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PETITES RELAXATIONS EN FAMILLE : 8 SÉANCES MAGIQUES POUR UN QUOTIDIEN HARMONIEUX

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